看到那麼多JJMM們都在寫著自己的減肥故事，我也蠢蠢欲動。把自己的減肥過程拿出來和大家分享一下，看是不是能夠幫助和我有一樣減肥經歷的JJMM們。

從前年冬天的時候就開始摸索減肥．冬天的時候有110J，有時候也上浮到113J，身高有1.62。雖然很多人都說我不胖，但米辦法，骨架大，臉盤 大，腦袋大，稍微胖一點就會給人感覺很壯。更關鍵的是我認識了他。決定要減了。看了很多論壇，尤其喜歡sohu的。最先嘗試了21天法。簡直太苦了，第一 二天倒還行，後來特別難堅持下來了。為了堅持住，我很長一段時間都沒有和他晚上一起吃飯。並且由於每天進食不夠，營養不夠，我的皮膚變得不好，脾氣也特別 大，有點躁狂，身體也逐漸不好。堅持到第10天的時候我決定根本就堅持不下來了，不是受美食誘惑，而是我覺得如果再這樣下去我就要垮了，選擇放棄。我又嘗 試其他的方法，蘋果牛奶法，黃瓜雞蛋法。。。等等，反正可能嘗試的我都試了一遍下來。還是那麼胖，變得只是我的體質，開始不斷的感冒，皮膚也粗糙了很多。 只能停止這種節食性質的減肥。我開始嘗試減肥茶，減肥茶好多都是讓我每天拉肚子好幾回，吃點就會便，但不是正常的便，是拉肚子性質的，體重有所減輕，好開 心。但後來我發現只要停了茶體重就又會上來--反彈了。我有點失望，並且在他面前完全沒有了自信。我把能和他在一起的希望完全歸結在我能順利減下肥。現在 沒有減下來，我就對我自己沒有一點信心了。我又開始用減肥藥，結果每天早晨的4，5點我就會醒來，是被心臟無規則的亂跳折騰醒來的。一開始沒太在意，但後 來不斷變的厲害，不但早晨，連白天也都會被這樣無名由的折磨，它亂跳著。去醫院檢查，醫生說是心律不齊。啊？當時我驚呆了！怎麼會這樣？我對自己徹底失望 了。我變的對一切事情都提不起精神，也對他攤牌。雖然他說不介意我胖，但是我自己沒有任何信心。難道我會一輩子都這麼胖嗎？

我想要 健康減肥，想了一下，那就只有運動了，就去辦了健身卡。但效果一般，再說就很難堅持，後來因為工作忙，開始兩天打魚三天曬網了。

我每天還是流覽於網上，看別人都還在用啥。我想到用針灸，但很多人都說不管用，再說我從來也害怕那些針，就沒敢去嘗試。

一天我突然在網上看到康寶萊，看到了很多用它成功減肥的人們的照片，有點心動，但還是在懷疑，因為市場上太多減肥藥了，加上自己所受的害，我不敢草 率的去接受一種產品。不斷瞭解，客服告訴我，康寶萊的產品不是減肥藥，是連孕婦都可以使用的減肥產品，已經有25年歷史。是呀，如果不好怎麼能有25年歷 史呢？我決定孤注一擲了。

但我內心有點半信半疑，但減肥的欲望驅使我去嘗試。因為我先前用過節食，減肥藥減肥茶，就已經很不健康，體內新陳代謝也很慢。前20天我就在調理， 調理期內明顯感覺到身體在改善，我比以前精力充沛，皮膚也有改善。關鍵是我開始正常的便便了。一度以來我受便秘困擾，要濃茶或藥物來幫助。客服說便秘是減 肥之大敵，只有解決了便秘才能減肥。沒想到調理期不但身體調理好了，而且便秘問題也解決了。一切正常就開始進入減肥期，加上調理期一共用了2個月，我輕鬆 的從先前的110J減到100J。同事，朋友都說我變瘦了，那個興奮得！體圍，體重都有變化了，並且皮膚也變的好了，完全不同於以前的粗糙。我減到了我以 前的夢想目標，50KG。喜歡照鏡子了，胳膊變瘦了，身體變薄了,我終於看到了我久違的鎖骨。

原來看中 康寶萊的另一個方面就是它號稱的不反彈，使用以後我想就用時間來證明這一點，減肥期後進行了一個多月的鞏固期。現在已經將近一年多過去了，我仍然保持著我的50KG。原來真的沒有反彈哦！

更關鍵的是，減肥以後我開始變得有自信。我開始追求自己想要的一切，自己的幸福生活。是的，我連自己的體重都能經營好，更別說其他的了。