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為何每天8杯水可以趕出脂肪

 

聽起來可能難以置信,但開水很可能是減重和保持體重最重要的催化劑。雖然我們大部份人都不覺得暍水有什麼了不起,但開水可能是長久減重的唯一“神奇靈藥”。


開水可以抑制食慾,並有助於身體代謝掉儲存的脂肪。研究顯示,水份攝取減少將導致脂肪堆積增加。反之,水份攝取增加有助於減少脂肪的堆積。

 


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