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不吃早餐體脂肪會增加喔 草本生活健康館 / 200906-05

 
不吃早餐體脂肪會增加喔
以攝取熱量相同為例，一天進食兩餐的人會比一天三餐的入容易胖。因為身體會發出飢餓訊號，當再度進食時，食物就容易轉化成脂肪儲存。
所以，早餐一定要吃。一日三餐。


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